KEBAIKAN MINUM AIR BANYAK

menolong badan membakar lebih lebih banyak calorie yang kita makan..

Tips kurus:

minum air sebanyak 2 liter sehari. dan perlu minum lebih dari ni dalam sehari jika cuaca panas dan buat kerja berat.air sangat penting dalam proses pembakaran calories kerana bila kita bakar calories, badan kita akan jadi panas dan air akan disejat keluar melalu peluh dan bahan kumuh akan keluar melalui airkencing..kalau kita tak ganti balik air yg hilang tu macam mana badan kita nak bakar calories lagi...kalau kita tak minum air, mungkin badan akan berenti membakar calories kita sbb takde medium utk badan mengeluarkan haba dan bahan kumuh..oleh itu badan senang utk simpan je calories yg kita makan dalam bentuk lemak..pastu kita jadi makin lapar dan makan lagi...calories yang tak digunakan senang ditukar jadi lemak dalam badan...jadi mari kita minum air banyak2..

 

-HANIS SYAMIRA BT HAJARUL SOFIAN-